2020年最新版!人気ダイエットアプリランキング

今回は2020年度最新の人気ダイエットアプリを紹介します。

スマホアプリの中には、AIがサポートしてくれたり、習慣化させてくれたりと、ダイエットの助けになるものが多数存在します。

以下では、iPhoneとAndroidそれぞれのおすすめダイエットアプリを紹介するので、ぜひチェックしてみてください。

iPhoneで人気のダイエットアプリ

ここからiPhone向けの人気ダイエットアプリを紹介するので、自分にあいそうなアプリが無いかチェックしてみてください!

もしなかなか体重が減らなくて悩んでいる人や、繰り返しリバウンドしてしまう人は、補助的にサプリメントを摂取するとうまくダイエットできるかもしれません。

別記事で「大人のカロリミット」の口コミをまとめているので、気になる人はぜひチェックしてみてください!

大人のカロリミットの口コミはこちら

RecStyle カロリー管理と体重記録のダイエット アプリ

まずおすすめしたいのがRecStyleです。

RecStyleは非常にシンプルな設計のダイエットアプリですが、450万人以上が使用した人気のアプリです。

主な機能はカロリー管理と体重の記録で、毎日数値を入力するだけという手軽さが魅力になっています。

ウエストやBMI、メモなどの入力機能も付いていますので、自分に合ったダイエット管理ができます。

通知機能もあるため、もし入力を忘れてしまっても安心です。

さらに表示カラーも数パターンから選べますので、自分好みの見た目に変更可能です。

使いやすいアプリをお探しなら、ぜひインストールしてみましょう。



Gohobee 女子の腹筋アプリ|マジめ運動ダイエット

お腹痩せに挑戦したい方に最適なのがGohobeeです。

Gohobeeはテレビでも紹介されたことがあるアプリで、さまざまな著名人が愛用しています。

腹筋に挑戦するダイエッター向きのため、ウエストが気になる方はインストールしてみましょう。

アプリ自体は非常にシンプルで、基本機能は毎日の40秒の腹筋をサポートするものです。

回数カウントや通知機能などもありますが、これらは基本機能の延長といえるでしょう。

しかし、マスコットの猫が応援してくれるため頑張りやすく、頑張った日数に応じてご褒美ももらえます。

特にご褒美目当てで続けていけば、気付いた頃に腹筋が習慣になっているかもしれません。



カロリーママ AI管理栄養士がダイエットサポート

カロリーママは、AIの管理栄養士がカロリーや体重管理を行ってくれる無料のダイエットアプリです。

実際の管理栄養士が10万人の食事指導を元にして作られています。

アドバイスのパターンは2億以上もあるなど、人それぞれに合ったアドバイスを受けられるのがメリットです。

機能性にも優れていて、食事写真から自動でカロリーを分析したり、ウェアラブル端末とのデータ連携する機能が搭載されています。

日々のデータはグラフで表示できるほか、1日の食事・行動から健康スコアを採点する機能もあります。

特に食事関連の機能が優れていますので、食事管理の手間を省きたい方に向いています。



歩数計 Stepy

Stepyは高機能な歩数計アプリです。

歩行数を元にして歩いた距離と時間のほか、消費したカロリーを計算してくれます。

過去のデータとの連携も可能で、期限の制約はありません。

また、毎日の体重を入力できるほか、目標の達成度の確認なども可能です。

体重は歩数と合わせて推移をチェックできますので、どの程度歩いたか確認するのも簡単です。

歩数ランキングのように、少し変わった機能も用意されています。

なお、アプリは無料で使えますが、プレミアム機能も提供されています。

無料の状態では広告が表示されますので、もし嫌な方は課金も検討しましょう。



WEBGYM 運動の習慣化をサポート!

WEBGYMは、トレーニングやエクササイズをサポートしてくれるアプリです。

ジムで実際に行われているトレーニングやレッスンを使えるほか、簡単なSNS機能も搭載されています。

アプリを開くのは週2回のみで済むため、気軽にダイエットしたい方向きといえます。

なお、トレーニングなどのメニューは千種類以上ありますが、ダイエットメニューも豊富です。

自分に合った最適なメニューを選べますので、まず挑戦してみるのもよいでしょう。

コミュニティ機能も豊富で、ランキングや他のユーザーの投稿や実践メニューを確認できます。

もし気になるユーザーがいたら真似してみるのもおすすめです。



Androidで人気のダイエットアプリ

このブロックではAndroidユーザー向けに人気ダイエットアプリを紹介します。

気になるアプリがあれば、ダウンロードして活用してみてください。

もし運動とともにサプリメントを摂取しようかと検討している人は、「大人のカロリミット」の口コミもあわせてチェックしてみてください。

実際に試したところ1か月で1.2㎏の減量に成功したので、気になる人は体験談も参考にしてもらえばと思います。

大人のカロリミットの口コミ体験談はこちら

ダイエットが続く!健康的にやせる体重管理アプリ『RecStyle』

Androidユーザーの方も、まずRecStyleをインストールしてみるとよいでしょう。

iPhoneランキングのアプリでも紹介しましたが、同様のアプリのAndroid版です。

ストアでの評判も良く、多くの愛用者がいることが分かります。

使い方は同じで、毎日1回体重を入力するだけで利用できます。

基本機能も全て揃っており、ウエストやBMIの確認のほか、メモ機能を使えば食事の管理も簡単です。

なお、通知機能も充実しており、体重の入力忘れを防止したり、毎週の結果を確認できます。

通知する時間も設定できますので、自分の生活リズムに合わせて変更するとよいでしょう。



シェイプアップ応援ゲーム ねんしょう!for Girls

ゲーム感覚でダイエットを楽しみたい方はねんしょう!for Girlsをインストールしてみましょう。

ねんしょう!for Girlsは、恋愛アドベンチャーとフィットネスが融合した非常に珍しいゲームアプリです。

ゲームの中にトレーニングメニューが組み込まれており、実践することでストーリーが進行していきます。

ストーリーが進行するとイケメンとの仲も深まっていきます。

なお、登場人物のイケメンは全部ボイス付きで、時々励ましボイスなどでダイエットを応援してくれます。

恋愛アドベンチャーが好きな方なら、楽しくダイエットに挑戦できると思います。



ダイエット MEMO

ダイエットMEMOはダイエッター向きのシンプルなメモアプリです。

管理機能のみでよいという方や、シンプルなアプリを探している方におすすめです。

機能はとてもシンプルで、体重や体脂肪率、食事などのメモを記録できます。

グラフィカルなスタンプも多数用意されていますので、日々のダイエット状況を見やすく整理することも可能です。

また、体重などの記録したデータは一定期間単位でグラフ表示できます。

ダイエットは長く取り組むものですから、進捗状況をひと目でチェックできるのは嬉しいところです。

無料なうえに課金もありませんので、まず使ってみることをおすすめします。



みんチャレ-ダイエットや勉強、ヘルスケアなどの習慣化・目標管理に人気の三日坊主防止アプリ

みんチャレは豊富な機能が搭載されたダイエットサポートアプリです。

他のユーザーと5人で1組を作り、ダイエットに挑戦するという珍しい仕組みになっています。

なお、3ヶ月で平均3kgのダイエット効果がある模様です。

機能はSNSに近く、写真を投稿して状況を報告したり、他のユーザーと情報共有したりできます。

他にも蓄積したデータをグラフ化する機能など、さまざまな機能が搭載されています。

アプリは課金コンテンツもありますが、無料でも使用できます。

他のユーザーと頑張る仕組みが珍しいため、自分一人ではダイエットが長続きしない方におすすめです。



DNA×ダイエット!GACT(ガクト)・DNAから体質を予想!ダイエットサポートアプリ

DNA×ダイエット!GACT(ガクト)は、アプリで太りやすさDNAを解析し、ダイエットのサポートを行うアプリです。

非常に珍しいですが、診断結果から体質を予想して最適なダイエットメニューを提案してくれます。

自分に合ったダイエット法を知りたい方は、一度試してみるとよいでしょう。

なお、ダイエットのメニューは自宅で実践できるもののみです。

いずれも短時間で取り組めますので、時間がない方にも最適でしょう。

機能そのものはいたってシンプルですが、日々の頑張りによってキャラが進化するなど、続けやすいコンテンツが揃っています。



まとめ

ダイエットを成功させる秘訣は、毎日少しずつ取り組むことです。

短期間で痩せられる手段も中にはありますが、ストレスを強いられるものや、リバウンドが懸念されるものも少なくありません。

このため、時間をかけて痩せることが重要です。

しかし、一人で続けるにはモチベーションの維持が欠かせませんので、途中で諦めてしまう場合もあると思います。

もしダイエットを続けるのが難しいと感じた時は、ダイエットをサポートするアプリを導入してみましょう。

iPhoneとAndroidは、それぞれ多様なダイエットアプリがあります。

無料で利用できるものが多く、気軽に試せるのが魅力です。

シンプルなものから多機能なものまで、バリエーションも豊富にあるため、自分に合ったアプリを探してみましょう。